Senioren Karate
Fit bis ins hohe Alter
„Karate für Senioren? Dafür bin ich schon viel zu alt, das kann ich nicht.“
Dass Karate eine tolle Sportart für Seniorinnen und Senioren ist, können alle Teilnehmenden des TSV Holßel bestätigen. Ein Trainingsstart ist in jedem Alter möglich – auch ohne Vorerfahrung. Karate stärkt die Gesunderhaltung von Körper und Geist. Es fördert die Beweglichkeit, stärkt den Bewegungsapparat und verbessert die körperliche und geistige Fitness.
Ob als Ausgleichssport, für die allgemeine Fitness oder als Selbstverteidigung: Karate bietet allen Altersgruppen ein breites sportliches Angebot. Die Vielseitigkeit fördert Gesundheit und Wohlbefinden. Anfänger, Wiedereinsteiger oder Gelegenheitssportler – jeder ist willkommen. Trainer Hans Walter bietet jedem die Möglichkeit, sportlich aktiv zu sein. Der Kurs ermöglicht einen leichten und altersgerechten Einstieg: Jede Übung lässt sich individuell steuern. Karate kann, wenn es behutsam gelehrt wird, die Fitness und Gesundheit bis ins hohe Alter erhalten. Das Körpergefühl, die motorische Sicherheit und auch das allgemeine Wohl- befinden verbessern sich häufig innerhalb kürzester Zeit. Doch das Wichtigste am Montagvormittag: Spaß und Freude. Dass das in der Sachsenstraße bei weitem nicht zu kurz kommt, merkt man sofort. Die Stimmung ist locker und fröhlich. Wer nach dem Training noch Zeit und Lust hat, trifft sich auf einen Tee oder Kaffee in einer nahegelegenen Bäckerei zum kleinen Plausch.
Vorteile von Karate-Training:
• Koordination und Gleichgewicht
• Kognitives Training
• Kraft, Muskelaufbau, Kondition
• Konzentrationsfähigkeit
• Dehnung und Beweglichkeit
• Körpergefühl und Selbstbewusstsein
• Linderung von Schmerzen
• Sturzprophylaxe
Leider findet Senioren Karate aktuell aufgrund fehlender Trainingsbeteiligung nicht statt. Sie haben grundsätzlich Interesse? Gerne sammeln wir die Kontaktdaten der Interessierten und melden uns, sofern ein neuer Trainingsstart geplant ist.
Melden Sie sich bei Nina Bajohr, um Ihr grundsätzliches, aber natürlich nicht verpflichtendes Interesse zu melden (0471 92600-30, nina.bajohr@woge-bremerhaven.de)